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Sim Saudável
31 de mai. de 20213 min de leitura
Exercícios aeróbicos e anaeróbicos
Entenda quais são as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos e como cada um deles atua no organismo. O que são exercícios...
213 visualizações0 comentário


Sim Saudável
31 de mai. de 20213 min de leitura
Exercícios com elástico
Conheça os benefícios que os elásticos podem proporcionar aos treinos e descubra quem pode utilizar esses acessórios. Exercícios com...
89 visualizações0 comentário


Sim Saudável
3 de mai. de 20213 min de leitura
Treino em casa
Preparamos algumas dicas bem legais para quem deseja começar a treinar em casa. Treino em casa para iniciantes: Por onde começar? Boa...
66 visualizações0 comentário


Sim Saudável
16 de fev. de 20212 min de leitura
Circuito Funcional
Descubra o que é um treino funcional, quais são os objetivos e porque essa modalidade tem sido tão procurada pelas pessoas em todo o...
1.269 visualizações0 comentário


Sim Saudável
16 de fev. de 20213 min de leitura
Método Tabata
Conheça o método Tabata, como ele surgiu, o que propõe e quais os benefícios que pode proporcionar para quem escolhe essa modalidade de...
336 visualizações0 comentário


Sim Saudável
27 de jan. de 20213 min de leitura
Prancha abdominal isométrica
Saiba mais sobre o exercício da prancha, para que serve, quais seus benefícios e como praticar com segurança. Exercício de prancha: para...
194 visualizações0 comentário


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6 de jan. de 20213 min de leitura
Tipos de treino funcional
Confira alguns dos tipos mais comuns de treino funcional, como eles são realizados e quais benefícios promovem para o condicionamento...
3.244 visualizações0 comentário


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6 de jan. de 20213 min de leitura
Por que se alongar?
Entenda a importância do alongamento para a redução dos riscos de lesões e conheça todos os benefícios que a prática pode proporcionar. ...
226 visualizações0 comentário


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2 de dez. de 20202 min de leitura
Treino funcional na areia
Conheça as vantagens e os benefícios do treino funcional na areia, modalidade que alia condicionamento físico e contato com a natureza....
1.206 visualizações0 comentário


Guilherme Galvao
2 de dez. de 20202 min de leitura
Treino personalizado em grupo
Entenda quais são as vantagens de optar por um treino personalizado em grupo e veja para quais pessoas, essa modalidade é mais indicada....
281 visualizações0 comentário


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2 de dez. de 20203 min de leitura
Treino HIIT
Conheça o HIIT, o treino de alta intensidade que vem sendo muito procurado por quem deseja perder peso. O que é treino HIIT? HIIT é a...
51 visualizações0 comentário


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6 de nov. de 20202 min de leitura
Treino Funcional
Conheça os benefícios que o treino funcional pode proporcionar aos mais diversos públicos e saiba como iniciar esse método de...
25 visualizações0 comentário


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23 de set. de 20201 min de leitura
🧘🏽♂ POSTURA PARIVRTTA ANJANEYASANA
Segundo a explicação do professor @gabrielnvitor #ParivrttaAnjaneyasana é uma torção leve, que ajuda a alonga a coluna, podendo aliviar...
389 visualizações0 comentário


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4 de set. de 20201 min de leitura
💪VOLTAMOS, MAIS FORTES DO QUE NUNCA!
É isso mesmo pessoal, de pouquinho em pouquinho e tomando todas as medidas preventivas, podemos fazer o que mais amamos... Dar aulas para...
8 visualizações0 comentário


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20 de ago. de 20201 min de leitura
🤩 TEM NOVIDADE CHEGANDO!
Estão curiosos e querem saber o que é acham que sabem qual é a novidade? Então deixe aqui o seu comentário. O primeiro que acertar vai...
40 visualizações0 comentário


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13 de ago. de 20201 min de leitura
☕ QUEM TOPA TOMAR UM CAFÉ COM O @DAN_PROF?
Para vir aqui no @espacocafedoparque e tomar um café todo mundo quer certo? Quero ver quando a gente voltar com os nossos treinos quem...
8 visualizações0 comentário


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6 de ago. de 20201 min de leitura
QUEM AQUI ESTÁ COM SAUDADES DESSE PROFESSOR?
Para quem não conhece esse é o @pyqtsuzaki um dos primeiros professores da Sim Saudável. Ele começou como aluno e atualmente é o...
6 visualizações0 comentário


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4 de ago. de 20201 min de leitura
💭 PENSAMENTO FLEXÍVEL
Fazer exigências ou exercer o controle – pensar em termos “tenho de”, “deveria” e “vou” – de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras...
3 visualizações0 comentário


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10 de jul. de 20201 min de leitura
A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA QUARENTENA
Num momento em que grande parte dos brasileiros estão em casa por recomendação dos órgãos da saúde para a prevenção do Covid-19, a...
109 visualizações0 comentário


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9 de mai. de 20201 min de leitura
😍 DIA DAS MÃES COM AULA ESPECIAL NA LIVE DO INSTAGRAM
9h 🧘🏽♀ Yoga com @gabrielnvitor 10h 🏃🏽Funcional com @dan_proff e com surpresa no final do treino para as mães. Assistam no...
52 visualizações0 comentário
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