Exercícios aeróbicos e anaeróbicos
Entenda quais são as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos e como cada um deles atua no organismo. O que são exercícios...
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Sim Saudável
- 31 de mai. de 2021
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Exercícios com elástico
Conheça os benefícios que os elásticos podem proporcionar aos treinos e descubra quem pode utilizar esses acessórios. Exercícios com...
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Sim Saudável
- 3 de mai. de 2021
- 3 min
Treino em casa
Preparamos algumas dicas bem legais para quem deseja começar a treinar em casa. Treino em casa para iniciantes: Por onde começar? Boa...
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Sim Saudável
- 16 de fev. de 2021
- 2 min
Circuito Funcional
Descubra o que é um treino funcional, quais são os objetivos e porque essa modalidade tem sido tão procurada pelas pessoas em todo o...
1.195 visualizações0 comentário
Sim Saudável
- 16 de fev. de 2021
- 3 min
Método Tabata
Conheça o método Tabata, como ele surgiu, o que propõe e quais os benefícios que pode proporcionar para quem escolhe essa modalidade de...
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Sim Saudável
- 27 de jan. de 2021
- 3 min
Prancha abdominal isométrica
Saiba mais sobre o exercício da prancha, para que serve, quais seus benefícios e como praticar com segurança. Exercício de prancha: para...
173 visualizações0 comentário
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- 6 de jan. de 2021
- 3 min
Tipos de treino funcional
Confira alguns dos tipos mais comuns de treino funcional, como eles são realizados e quais benefícios promovem para o condicionamento...
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- 6 de jan. de 2021
- 3 min
Por que se alongar?
Entenda a importância do alongamento para a redução dos riscos de lesões e conheça todos os benefícios que a prática pode proporcionar. ...
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- 2 de dez. de 2020
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Treino funcional na areia
Conheça as vantagens e os benefícios do treino funcional na areia, modalidade que alia condicionamento físico e contato com a natureza....
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Guilherme Galvao
- 2 de dez. de 2020
- 2 min
Treino personalizado em grupo
Entenda quais são as vantagens de optar por um treino personalizado em grupo e veja para quais pessoas, essa modalidade é mais indicada....
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- 2 de dez. de 2020
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Treino HIIT
Conheça o HIIT, o treino de alta intensidade que vem sendo muito procurado por quem deseja perder peso. O que é treino HIIT? HIIT é a...
35 visualizações0 comentário
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- 6 de nov. de 2020
- 2 min
Treino Funcional
Conheça os benefícios que o treino funcional pode proporcionar aos mais diversos públicos e saiba como iniciar esse método de...
23 visualizações0 comentário
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- 23 de set. de 2020
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🧘🏽♂ POSTURA PARIVRTTA ANJANEYASANA
Segundo a explicação do professor @gabrielnvitor #ParivrttaAnjaneyasana é uma torção leve, que ajuda a alonga a coluna, podendo aliviar...
283 visualizações0 comentário
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- 4 de set. de 2020
- 1 min
💪VOLTAMOS, MAIS FORTES DO QUE NUNCA!
É isso mesmo pessoal, de pouquinho em pouquinho e tomando todas as medidas preventivas, podemos fazer o que mais amamos... Dar aulas para...
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- 20 de ago. de 2020
- 1 min
🤩 TEM NOVIDADE CHEGANDO!
Estão curiosos e querem saber o que é acham que sabem qual é a novidade? Então deixe aqui o seu comentário. O primeiro que acertar vai...
25 visualizações0 comentário
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- 13 de ago. de 2020
- 1 min
☕ QUEM TOPA TOMAR UM CAFÉ COM O @DAN_PROF?
Para vir aqui no @espacocafedoparque e tomar um café todo mundo quer certo? Quero ver quando a gente voltar com os nossos treinos quem...
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- 6 de ago. de 2020
- 1 min
QUEM AQUI ESTÁ COM SAUDADES DESSE PROFESSOR?
Para quem não conhece esse é o @pyqtsuzaki um dos primeiros professores da Sim Saudável. Ele começou como aluno e atualmente é o...
6 visualizações0 comentário
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- 4 de ago. de 2020
- 1 min
💭 PENSAMENTO FLEXÍVEL
Fazer exigências ou exercer o controle – pensar em termos “tenho de”, “deveria” e “vou” – de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras...
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- 10 de jul. de 2020
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A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA QUARENTENA
Num momento em que grande parte dos brasileiros estão em casa por recomendação dos órgãos da saúde para a prevenção do Covid-19, a...
107 visualizações0 comentário
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- 9 de mai. de 2020
- 1 min
😍 DIA DAS MÃES COM AULA ESPECIAL NA LIVE DO INSTAGRAM
9h 🧘🏽♀ Yoga com @gabrielnvitor 10h 🏃🏽Funcional com @dan_proff e com surpresa no final do treino para as mães. Assistam no...
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