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23 de set. de 20201 min de leitura

🧘🏽‍♂‍ POSTURA PARIVRTTA ANJANEYASANA

Segundo a explicação do professor @gabrielnvitor #ParivrttaAnjaneyasana é uma torção leve, que ajuda a alonga a coluna, podendo aliviar...

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4 de set. de 20201 min de leitura

💪VOLTAMOS, MAIS FORTES DO QUE NUNCA!

É isso mesmo pessoal, de pouquinho em pouquinho e tomando todas as medidas preventivas, podemos fazer o que mais amamos... Dar aulas para...

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1 de set. de 20201 min de leitura

🤩 SEMANA MAIS QUE ESPECIAL NA SIM SAUDAVEL

Terminamos o mês de agosto com o #DiaDoPsicologo e #DiaDoNutricionista e começamos setembro com o #DiadoProfissionalDeEducacaoFisica....

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24 de ago. de 20201 min de leitura

🙋‍♂‍ NUTRI, POSSO COMER CARBOIDRATO A NOITE?

Uma das perguntas mais frequentes que recebo é sobre o carboidrato no período da noite, já que muita gente ainda acredita que seu...

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18 de ago. de 20201 min de leitura

😉 DÊ VALOR À SUA INDIVIDUALIDADE E SEJA MAIS FELIZ

Você pode expressar sua individualidade de muitas formas, como na forma que você se veste, seus gostos musicais, opiniões políticas ou...

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13 de ago. de 20201 min de leitura

☕ QUEM TOPA TOMAR UM CAFÉ COM O @DAN_PROF?

Para vir aqui no @espacocafedoparque e tomar um café todo mundo quer certo? Quero ver quando a gente voltar com os nossos treinos quem...

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11 de ago. de 20201 min de leitura

🍵 O CHÁ VERDE POSSUI MUITOS BENEFÍCIOS PARA O NOSSO CORPO

A Camellia sinensis, mais conhecida como chá verde, é uma planta típica da China, a mesma que origina os chás preto e branco, a diferença...

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6 de ago. de 20201 min de leitura

QUEM AQUI ESTÁ COM SAUDADES DESSE PROFESSOR?

Para quem não conhece esse é o @pyqtsuzaki um dos primeiros professores da Sim Saudável. Ele começou como aluno e atualmente é o...

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4 de ago. de 20201 min de leitura

💭 PENSAMENTO FLEXÍVEL

Fazer exigências ou exercer o controle – pensar em termos “tenho de”, “deveria” e “vou” – de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras...

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28 de jul. de 20201 min de leitura

😋 3 MOTIVOS PARA VOCÊ COMER MAIS PROTEÍNA

A proteína é um macronutriente extremamente importante para nosso organismo. Por isso, devemos ingerir quantidades adequadas ao longo do...

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Guilherme Galvao

13 de jul. de 20201 min de leitura

✅ SIM SAUDÁVEL 30 DIAS

Chegamos ao final desse projeto desafiador que reuniu uma equipe multidisciplinar das áreas da #EducacaoFisica, #Nutricao e #Psicologia...

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Guilherme Galvao

13 de jul. de 20201 min de leitura

😻 ENCONTRO DA SAUDADE

Depois de meses sem ver os nossos alunos, o Encontro da Saudade ficará marcado para sempre na história da Sim Saudável. Na ocasião, os...

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10 de jul. de 20201 min de leitura

A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA QUARENTENA

Num momento em que grande parte dos brasileiros estão em casa por recomendação dos órgãos da saúde para a prevenção do Covid-19, a...

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8 de jul. de 20201 min de leitura

VOCÊ REALMENTE CUIDA DA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR?

Come bem e com regularidade? Evita comer fast-food, frituras e alimentos com baixo valor nutritivo e fortalece o seu corpo com alimentos...

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6 de jul. de 20201 min de leitura

🤔 O QUE É SUCO DETOX?

Normalmente são sucos feitos com folhas, frutas e legumes. Ou seja, de modo geral, este tipo de suco irá aumentar um pouquinho sua...

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15 de jun. de 20201 min de leitura

🙋🏽 QUEM ESTÁ COM SAUDADES DOS NOSSOS TREINOS NO PARQUE LEVANTA A MÃO

#tbt para relembrar desses alunos lindos que enchiam todos os domingos o @espacocafedoparque de alegria e boas energias. Saúde e...

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15 de jun. de 20202 min de leitura

😊 EM BUSCA DE UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ?

Utilizamos o termo “saudável” como sinônimo de cuidar de seu eu físico, o que inclui exercícios, sono, relacionamentos, hábitos...

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15 de jun. de 20201 min de leitura

🕒 PRECISO COMER DE 3 EM 3 HORAS?

Aposto que você já ouviu alguém dizendo que o saudável é comer de 3 em 3 horas. Acertei? Comer de 3 em 3 horas pode ser uma estratégia...

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8 de jun. de 20201 min de leitura

✅ SIM SAUDÁVEL 30 DIAS ESTÁ CHEGANDO

Na próxima segunda, dia 15/06, iníciaremos o projeto Sim Saudável 30 Dias que dará a oportunidade de todas as pessoas terem acesso a uma...

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8 de jun. de 20201 min de leitura

🥰 SEMPRE DE BRAÇOS ABERTOS

Acreditamos na diversidade e na inclusão! Um ambiente feliz e descontraído com harmonia e respeito entre as diferenças de objetivo,...

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