🏃🏽🏃🏻‍♀‍ MOVIMENTE-SE! O CORPO NÃO PODE PARAR!

Fazer atividade física traz vários benefícios ✅ Previne doenças ✅ Aumenta a resistência física ✅ Melhora a autoestima ✅ Alivia o estresse ✅ Fortalece a musculatura ✅ Previne as dores nas articulações Vale lembrar que qualquer pessoa pode fazer atividade física porque são movimentos básicos como andar ou subir e descer escadas. Já, o exercício físico deve ser sempre orientado por um profissional de Educação Física. Todos nós podemos treinar 💚 #SimSaudavel #AssessoriaEsportiva #funcional #BemEstar #saude #saudavel #QualidadeDeVida #treino 📸 Foto por @echoesfotografia