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🤔 O QUE É SUCO DETOX?





Normalmente são sucos feitos com folhas, frutas e legumes. Ou seja, de modo geral, este tipo de suco irá aumentar um pouquinho sua ingestão de vitaminas e minerais e por isso podem ser muito bons para sua saúde.



Mas será que isso realmente vai eliminar as toxinas?



Nosso fígado é o órgão responsável - e extremamente eficiente - pela detoxificação de medicamentos, bebidas alcoólicas e alimentos também.



Pensando nisso não há necessidade de excluir refeições sólidas e troca-las por sucos. Uma vez que você pode se sentir mais saciado (sem fome) consumindo os mesmos alimentos que você bateria no liquidificador, em sua forma íntegra.



Então, se você exagerou no final de semana, apenas volte à sua rotina normal que tudo estará de acordo. Não tem porquê sentir-se culpado, apenas siga em frente e seja feliz em equilíbrio, mesmo com os excessos de vem em quando.



Saúde e bem-estar para todos! 💚 #SimSaudavel #AssessoriaEsportiva #SimSaudavel30Dias #funcional #BemEstar #saude #saudavel #QualidadeDeVida 📷 Foto por @echoesfotografia

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