Fazer exigências ou exercer o controle – pensar em termos “tenho de”, “deveria” e “vou” – de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras pessoas têm um problema fundamental: esses pensamentos limitam a sua flexibilidade em se adaptar à realidade.
A capacidade humana de se adaptar criativamente aquilo que acontece é uma das marcas de uma espécie de sucesso. Contudo, os humanos são falíveis, e o mundo continua a ser um lugar imperfeito.
Insistir que “as coisas deveriam ser deste jeito!” pode deixá-lo irritado, deprimido ou ansioso e ainda ser incapaz de lidar e se adaptar à realidade.
LEMBRE-SE: Embora as circunstâncias possam ser indesejáveis, aceitar a realidade e lutar para melhorá-la pode ajudar a economizar sua energia para o pensamento e a ação criativa.
Saúde e bem-estar para todos! 💚 #SimSaudavel #AssessoriaEsportiva #funcional #BemEstar #saude #saudavel #QualidadeDeVida
Comments