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šŸ’­ PENSAMENTO FLEXƍVEL





Fazer exigĆŖncias ou exercer o controle ā€“ pensar em termos ā€œtenho deā€, ā€œdeveriaā€ e ā€œvouā€ ā€“ de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras pessoas tĆŖm um problema fundamental: esses pensamentos limitam a sua flexibilidade em se adaptar Ć  realidade.



A capacidade humana de se adaptar criativamente aquilo que acontece Ć© uma das marcas de uma espĆ©cie de sucesso. Contudo, os humanos sĆ£o falĆ­veis, e o mundo continua a ser um lugar imperfeito.



Insistir que ā€œas coisas deveriam ser deste jeito!ā€ pode deixĆ”-lo irritado, deprimido ou ansioso e ainda ser incapaz de lidar e se adaptar Ć  realidade.



LEMBRE-SE: Embora as circunstĆ¢ncias possam ser indesejĆ”veis, aceitar a realidade e lutar para melhorĆ”-la pode ajudar a economizar sua energia para o pensamento e a aĆ§Ć£o criativa.



SaĆŗde e bem-estar para todos! šŸ’š #SimSaudavel #AssessoriaEsportiva #funcional #BemEstar #saude #saudavel #QualidadeDeVida

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