Faz parte da nossa missão disponibilizar parceiros que complementam e auxiliam nossos alunos para a conquista de uma vida mais saudável.
 

Quando falamos em saúde, logo associamos ela a ausência de doenças, mas a verdade é que uma vida saudável contempla o bem-estar físico, mental e social.
 

Esse conjunto de fatores precisa estar em equilíbrio para que se possa viver de forma plena, e isso exige a adoção de um conjunto de hábitos que beneficiem a saúde integral.
 

Hábito é aquilo que a gente já conseguiu inserir na rotina e que começa a acontecer de forma natural. Há estudos que indicam que levamos 21 dias para criar um novo hábito. Se você quer correr todos os dias, por exemplo, precisa fazer isso por pelo menos três semanas completas, para que a mente se adapte e passe a encarar como parte do seu dia a dia.
 

Hábitos saudáveis são aqueles que proporcionam mais energia, protegem o organismo contra doenças e mantém a mente ativa e positiva. Por esse motivo os nossos parceiros são essenciais para quem quer viver uma vida saudável.