Segundo a explicação do professor @gabrielnvitor #ParivrttaAnjaneyasana é uma torção leve, que ajuda a alonga a coluna, podendo aliviar...

É isso mesmo pessoal, de pouquinho em pouquinho e tomando todas as medidas preventivas, podemos fazer o que mais amamos... Dar aulas para...

Terminamos o mês de agosto com o #DiaDoPsicologo e #DiaDoNutricionista e começamos setembro com o #DiadoProfissionalDeEducacaoFisica....

Uma das perguntas mais frequentes que recebo é sobre o carboidrato no período da noite, já que muita gente ainda acredita que seu...

Você pode expressar sua individualidade de muitas formas, como na forma que você se veste, seus gostos musicais, opiniões políticas ou...

Para vir aqui no @espacocafedoparque e tomar um café todo mundo quer certo? Quero ver quando a gente voltar com os nossos treinos quem...

A Camellia sinensis, mais conhecida como chá verde, é uma planta típica da China, a mesma que origina os chás preto e branco, a diferença...

Para quem não conhece esse é o @pyqtsuzaki um dos primeiros professores da Sim Saudável. Ele começou como aluno e atualmente é o...

Fazer exigências ou exercer o controle – pensar em termos “tenho de”, “deveria” e “vou” – de si mesmo, do mundo ao seu redor e das outras...

A proteína é um macronutriente extremamente importante para nosso organismo. Por isso, devemos ingerir quantidades adequadas ao longo do...

Chegamos ao final desse projeto desafiador que reuniu uma equipe multidisciplinar das áreas da #EducacaoFisica, #Nutricao e #Psicologia...

Depois de meses sem ver os nossos alunos, o Encontro da Saudade ficará marcado para sempre na história da Sim Saudável. Na ocasião, os...

Num momento em que grande parte dos brasileiros estão em casa por recomendação dos órgãos da saúde para a prevenção do Covid-19, a...

Come bem e com regularidade? Evita comer fast-food, frituras e alimentos com baixo valor nutritivo e fortalece o seu corpo com alimentos...

Normalmente são sucos feitos com folhas, frutas e legumes. Ou seja, de modo geral, este tipo de suco irá aumentar um pouquinho sua...

#tbt para relembrar desses alunos lindos que enchiam todos os domingos o @espacocafedoparque de alegria e boas energias. Saúde e...

Utilizamos o termo “saudável” como sinônimo de cuidar de seu eu físico, o que inclui exercícios, sono, relacionamentos, hábitos...

Aposto que você já ouviu alguém dizendo que o saudável é comer de 3 em 3 horas. Acertei? Comer de 3 em 3 horas pode ser uma estratégia...

Na próxima segunda, dia 15/06, iníciaremos o projeto Sim Saudável 30 Dias que dará a oportunidade de todas as pessoas terem acesso a uma...

Acreditamos na diversidade e na inclusão! Um ambiente feliz e descontraído com harmonia e respeito entre as diferenças de objetivo,...